Les entrainements
Quatres entrainements par semaines dans les trois disciplines sont proposés.
Natation
Deux séances de natation par semaine à la Piscine Jean Moulin de Bezons.
Lundi (avec Mathieu) 20h30 – 21h45
Jeudi (avec Annya) 20h15 – 21h30
Vélo
Le point de rendez-vous pour la sortie vélo est devant la Piscine Jean Moulin les dimanche matin. Le parcours et les groupes sont décidés sur WhatApp en fonction des participants.
Dimanche 9h – 12h
Course à pied
Une séance par semaine de fractionné sur la piste d’athlétisme du nouveau stade de Bezons.
Mercredi 18h30 – 20h00
Le stage
Chaque année, un stage intensif est proposé aux triathlètes, permettant de se concentrer pleinement sur leur préparation physique. Ce stage se déroule généralement sous un climat ensoleillé, souvent dans le sud de la France ou en Espagne, des destinations idéales pour s’entraîner dans de bonnes conditions.
Le vélo, la course à pied et la natation sont les trois disciplines principales travaillées au quotidien, dans le but d’améliorer leur performance globale. Ce stage est conçu pour affûter leur condition physique et les préparer de manière optimale pour les compétitions à venir, en s’assurant qu’ils atteignent leur meilleur niveau au moment des épreuves. En plus des aspects physiques, ce moment est également une occasion pour les triathlètes de renforcer l’esprit d’équipe, de partager des conseils et de créer des liens avec d’autres athlètes.