Les entrainements
Six entrainements par semaines dans les trois disciplines sont proposés.
Natation
Deux séances de natation par semaine à la Piscine Jean Moulin de Bezons.
Lundi (avec Mathieu) 20h30 – 21h45
Jeudi (avec Annya) 20h15 – 21h30
Vélo
Une sortie vélo en partenariat avec le club du CCO de Houilles tous les dimanche matin. Le rendez-vous se fait à Bezons entre triathlètes, puis nous rejoignons le club de Houilles.(Plus d’info via WhatApp)
Tous les dimanche matin (horaire variable suivant parcours).
Course à pied
Trois séances par semaine: deux séances sur la piste d’athlétisme du nouveau stade de Bezons. Et une sortie le samedi en fôret de Maison Laffitte.
Les entrainements sont partagés avec l’USOB Athlétisme.
Mercredi 18h30 – 20h00
Vendredi 18h30 – 20h00
Samedi 10h00 – 12h00 Forêt de Maison-Laffitte (78)
Le stage
Chaque année, un stage intensif est proposé aux triathlètes, permettant de se concentrer pleinement sur leur préparation physique. Ce stage se déroule généralement sous un climat ensoleillé, souvent dans le sud de la France ou en Espagne, des destinations idéales pour s’entraîner dans de bonnes conditions.
Le vélo, la course à pied et la natation sont les trois disciplines principales travaillées au quotidien, dans le but d’améliorer leur performance globale. Ce stage est conçu pour affûter leur condition physique et les préparer de manière optimale pour les compétitions à venir, en s’assurant qu’ils atteignent leur meilleur niveau au moment des épreuves. En plus des aspects physiques, ce moment est également une occasion pour les triathlètes de renforcer l’esprit d’équipe, de partager des conseils et de créer des liens avec d’autres athlètes.